圣女果的功效与作用及禁忌，圣女果和西红柿的
未解之谜 2023-04-02 02:26www.dkct.cn世界未解之谜
圣女果的功效与作用 :
1、清热解毒。圣女果具有清热解毒的功效，对内热引起的咽喉肿痛，口舌生疮，大便干结，口渴口臭，胸膈闷热有很好的调节作用。
2、调节免疫。圣女果含有多种微量元素和矿物质，对人体免疫系统的平衡和完善意义重大。能使腺体修复、恢复防御功能，杀死病菌，对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。
3、润肤美容。圣女果还具有润肤美容的功效，圣女果含有很高的胡萝卜素和维生素EC，能够有效改善肌肤粗糙老化，是保持青春的上好食品。
4、减肥。圣女果能够润肠通便，清理肠道，可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。
5、可降脂降压
低血压患者经常发生牙龈出血或皮下出血的症状，吃圣女果有助于改善症状。
6、促进胎儿生长
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素，可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长。
7、保护肝脏圣女果中的维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用，有些孕妇患有慢性肝炎，在怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。
8、阻止吸入毒气圣女果中含有丰富的番茄红素，可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害。
9、减缓色斑、延缓衰老
番茄红素是很强的抗氧化剂。能够抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
10、抗癌、防癌、护肝。
圣女果中含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。
11、防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于疾病的康复。
圣女果的禁忌:
1、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃
圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
2、不要空腹吃
圣女果虽然营养价值特别的高，在空腹时是千万不能吃圣女果的，因为空腹时我们胃里的胃酸和圣女果里的一些物质会中和在一起，将会导致胃疼的情况发生。
3、胃不适不能吃
在中医中认为圣女果性味甘、酸、微寒，腹泻的时候是身体比较虚弱的时候，所以是不能吃圣女果的，否则容易导致腹泻的症状加重。
4、未成熟的圣女果不能吃
不宜吃未成熟的青圣女果，因为青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐、全身泛力等中毒症状。而成熟呈红色后，番茄碱的含量就大为 减少 至消失。
1、不能和海鲜一起吃
比如说和虾在一起吃时，因为圣女果中含有的维生素c，而虾中有一种物质叫做三价砷，而虾中含有的三价砷和维生素在一起使用的话，就会变成五价砷，这种物质也是非常有毒，为砒霜的主要成分，虽然量很少，如果使用过多或者长期时就会出现肝损伤。
2、不能和红薯一起吃
因为红薯含有的糖分在肠胃中易发酵，易分泌过多胃酸，圣女果中含有的胶质与胃酸容易产生反应，从而凝结成不可溶的物质，如果食用，特别是空腹情况下食用的话，易导致肠胃疼痛，严重者会导致肠胃结石。
3、不能和猪肝一起吃
圣女果也不适宜和猪肝在一起，食用猪肝会使维生素c脱氧，所以说会损失原来的抗坏血酸功能，就与上方的红薯情况一样，可能会导致一些腹痛，腹泻的症状。
4、不能和土豆一起吃
食用土豆后，土豆在人体肠胃中会分泌盐酸物质，如果和圣女果同食的话，圣女果在处于酸性环境中，易产生不溶于水的沉淀物，从而加重肠胃负担，严重情况会导致消化不良的症状。
，圣女果还不能和绿豆、石榴、胡萝卜、青瓜、黄瓜等食物一起吃，因为这些食物会相互造成各自的营养不能被吸收，例如青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，圣女果富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。
圣女果和西红柿的区别
圣女果，常被称为小西红柿，因为圣女果和西红柿长得一样，感觉圣女果就是西红柿的迷你版。那么，圣女果和西红柿的区别有哪些呢，下面一起来看看。和圣女果有什么区别
1、从外形上区分
圣女果又名小西红柿，所以，外形上圣女果要比西红柿小得多。，圣女果果形有球形、洋梨形、醋粟形，西红柿果形则一般是椭圆形或方圆形。
2、从颜色上区分
圣女果的颜色一般有红色、黄色、粉色、橙色，而成熟的西红柿一般是红色的。这也是最直观的区别圣女果和西红柿的方法之一。
3、从营养价值上区分
圣女果的营养价值比普通西红柿的要高出许多，维生素含量更是普通番茄的1.8倍，圣女果中维生素pp的含量还是果蔬之首。，圣女果中含有的特殊物质谷胱甘肽和番茄红素能够促进人体的生长发育，尤其对小孩的生长发育有益。
4、从口感上区分
在口感上圣女果明显要优于西红柿，圣女果的甜度比西红柿高，汁多，而西红柿带有一点酸的味道。
5、从食用方法上区分
西红柿一般是拿来做菜吃，当水果吃的情况一般比较少，而圣女果多是拿来当水果吃的。，圣女果还可以拿来制作蜜饯哦。
西红柿和圣女果有什么相同之处
圣女果和西红柿本质上都同属于茄科，只是在外形大小和颜色上略有差异而已。西红柿比较大个，圣女果比较小，颜色普遍略发暗红。圣女果的营养价值和大西红柿基本相同，但部分成分优于普通西红柿。
吃圣女果能减肥吗
吃圣女果能 减肥 。圣女果热量低，含有丰富的果胶等食物纤维，增加胃的饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并及时排出体外，有效的帮助减肥。圣女果含有番茄红素，能帮助体内减少对热量的摄取，对减肥更有利。圣女果还有谷光甘肽，能促进人体发育，增加抵抗力，延缓衰老。圣女果营养丰富，维生素含量高，对减肥者非常适合。
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1、清热解毒。圣女果具有清热解毒的功效，对内热引起的咽喉肿痛，口舌生疮，大便干结，口渴口臭，胸膈闷热有很好的调节作用。
2、调节免疫。圣女果含有多种微量元素和矿物质，对人体免疫系统的平衡和完善意义重大。能使腺体修复、恢复防御功能，杀死病菌，对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。
3、润肤美容。圣女果还具有润肤美容的功效，圣女果含有很高的胡萝卜素和维生素EC，能够有效改善肌肤粗糙老化，是保持青春的上好食品。
4、减肥。圣女果能够润肠通便，清理肠道，可以起到减肥的作用，对啤酒肚或者产后便秘引起的小肚腩有很好的减肥作用。
5、可降脂降压
低血压患者经常发生牙龈出血或皮下出血的症状，吃圣女果有助于改善症状。
6、促进胎儿生长
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素，可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长。
7、保护肝脏圣女果中的维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用，有些孕妇患有慢性肝炎，在怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。
8、阻止吸入毒气圣女果中含有丰富的番茄红素，可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害。
9、减缓色斑、延缓衰老
番茄红素是很强的抗氧化剂。能够抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
10、抗癌、防癌、护肝。
圣女果中含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。
11、防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于疾病的康复。
圣女果的禁忌:
1、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃
圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
2、不要空腹吃
圣女果虽然营养价值特别的高，在空腹时是千万不能吃圣女果的，因为空腹时我们胃里的胃酸和圣女果里的一些物质会中和在一起，将会导致胃疼的情况发生。
3、胃不适不能吃
在中医中认为圣女果性味甘、酸、微寒，腹泻的时候是身体比较虚弱的时候，所以是不能吃圣女果的，否则容易导致腹泻的症状加重。
4、未成熟的圣女果不能吃
不宜吃未成熟的青圣女果，因为青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐、全身泛力等中毒症状。而成熟呈红色后，番茄碱的含量就大为 减少 至消失。
1、不能和海鲜一起吃
比如说和虾在一起吃时，因为圣女果中含有的维生素c，而虾中有一种物质叫做三价砷，而虾中含有的三价砷和维生素在一起使用的话，就会变成五价砷，这种物质也是非常有毒，为砒霜的主要成分，虽然量很少，如果使用过多或者长期时就会出现肝损伤。
2、不能和红薯一起吃
因为红薯含有的糖分在肠胃中易发酵，易分泌过多胃酸，圣女果中含有的胶质与胃酸容易产生反应，从而凝结成不可溶的物质，如果食用，特别是空腹情况下食用的话，易导致肠胃疼痛，严重者会导致肠胃结石。
3、不能和猪肝一起吃
圣女果也不适宜和猪肝在一起，食用猪肝会使维生素c脱氧，所以说会损失原来的抗坏血酸功能，就与上方的红薯情况一样，可能会导致一些腹痛，腹泻的症状。
4、不能和土豆一起吃
食用土豆后，土豆在人体肠胃中会分泌盐酸物质，如果和圣女果同食的话，圣女果在处于酸性环境中，易产生不溶于水的沉淀物，从而加重肠胃负担，严重情况会导致消化不良的症状。
，圣女果还不能和绿豆、石榴、胡萝卜、青瓜、黄瓜等食物一起吃，因为这些食物会相互造成各自的营养不能被吸收，例如青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，圣女果富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。
圣女果和西红柿的区别
圣女果，常被称为小西红柿，因为圣女果和西红柿长得一样，感觉圣女果就是西红柿的迷你版。那么，圣女果和西红柿的区别有哪些呢，下面一起来看看。和圣女果有什么区别
1、从外形上区分
圣女果又名小西红柿，所以，外形上圣女果要比西红柿小得多。，圣女果果形有球形、洋梨形、醋粟形，西红柿果形则一般是椭圆形或方圆形。
2、从颜色上区分
圣女果的颜色一般有红色、黄色、粉色、橙色，而成熟的西红柿一般是红色的。这也是最直观的区别圣女果和西红柿的方法之一。
3、从营养价值上区分
圣女果的营养价值比普通西红柿的要高出许多，维生素含量更是普通番茄的1.8倍，圣女果中维生素pp的含量还是果蔬之首。，圣女果中含有的特殊物质谷胱甘肽和番茄红素能够促进人体的生长发育，尤其对小孩的生长发育有益。
4、从口感上区分
在口感上圣女果明显要优于西红柿，圣女果的甜度比西红柿高，汁多，而西红柿带有一点酸的味道。
5、从食用方法上区分
西红柿一般是拿来做菜吃，当水果吃的情况一般比较少，而圣女果多是拿来当水果吃的。，圣女果还可以拿来制作蜜饯哦。
西红柿和圣女果有什么相同之处
圣女果和西红柿本质上都同属于茄科，只是在外形大小和颜色上略有差异而已。西红柿比较大个，圣女果比较小，颜色普遍略发暗红。圣女果的营养价值和大西红柿基本相同，但部分成分优于普通西红柿。
吃圣女果能减肥吗
吃圣女果能 减肥 。圣女果热量低，含有丰富的果胶等食物纤维，增加胃的饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并及时排出体外，有效的帮助减肥。圣女果含有番茄红素，能帮助体内减少对热量的摄取，对减肥更有利。圣女果还有谷光甘肽，能促进人体发育，增加抵抗力，延缓衰老。圣女果营养丰富，维生素含量高，对减肥者非常适合。
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