夫妻完整房中秘术步骤,房中术锻炼方法
未解之谜 2023-04-02 02:26www.dkct.cn世界未解之谜
夫妻完整房中秘术步骤
第一式、蚕缠----女性仰卧双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下或手入在女性的颈部。
第二式、龙宛转----女的仰卧双腿弯曲，男在女的大腿中间。
第三式、鱼比目----男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上。
第四式、燕同心----女的仰卧双腿伸直，男伏在女的身上用双手抱住女性的颈
第五式、翡翠交----女的仰卧把脚抬高，男的在女的双腿中间用双手抱着女性的腰部。
第六式、鸳鸯合----女的仰卧男的在女方的侧面，两脚都要抬高。
第七式、空翻蝶----男的仰卧双腿伸直。女的面向男的且在男的身上。
第八式、背飞凫----男的仰卧双腿伸直。女的背对男的跨坐。
第九式、偃盖松----女的仰卧双腿交错夹住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部。
第十式、临坛竹----男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方相对。
第十一式、凤将雏----胖女人可以把小男人放在中间交接，这个姿势好像凤凰抱着凤凰一样。
第十二式、海鸥翔----女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女性的腿。
第十三式、野马跃----女的仰卧，男的把女的腿放在肩上进行。
第十四式、骤骋足----女的侧卧，男的侧卧，用左手抱住女性的颈部，用右手扶着她的脚。
第十五式、白虎腾----女性趴着，男跪在女性的后面，用双手抱着女性的腰。
第十六式、玄蝉附----女的俯卧并伸直腰，男双手抱住女的颈部，由后面进。
第十七式、山羊对树----男盘腿而坐，女背着男坐在他身上，男用双手抱住女性的腰。
第十八式、昆鸡临场----男在床上，女坐男的怀里。
第十九式、丹穴凤游----女仰卧，男在女的面前，这种方法可以说非常棒。
第二十式、玄瞑鹏翥----女仰卧，男用左右手分别支撑着女性。
第二十一式、吟猿抱树----男性站立一只手托着女性。
第二十二式、猫鼠同家----男性仰卧并把双腿伸直，女性躺在男性的身上
第二十三式、羊上树----女站立男站在女性前面，用一只手托住女性的臀并将女性一条腿抬高。
房中术锻炼方法
第一步
仰卧式
将头枕在比素日睡眠时略高些的枕上，上身平卧在木板床上，两臂天然置于身体两侧，掌心均向内，两腿天然张开，两足跟并齐相靠。
平坐式
上身规矩坐于木椅上，松肩直腰，含胸拔背，头轻轻向前倾，下颏略收，两臂天然置于身体两侧，掌心向内，屈膝 90 度，两足平行分隔与肩等宽。
站式
两足平行分隔，天然站立，两足间间隔与肩等宽，松肩直腰，两臂天然下垂，掌心向内，头略前倾，下颏略收，膝微屈，髋放松。
仰卧、平坐、站立三种姿态，一般取站势为好，收效更明显些。
第二步
1、鼻吸口呼。吸气要均匀而深远，收腹，吸至最大量；呼气缓慢细长，到呼尽为止。呼吸均不行出声。
2、全身放松，姿态规矩天然，微闭双眼，内下视，口唇微闭，天然呼吸，静心宁神，意守两足涌泉穴 5-10 分钟；待足心有气感时，深远呼气，以意念引气沿两腿上升到会阴。此刻要足趾抓地，提肛，收腹，握拳，舌舐上颚，切牙；吸气满，闭气不呼不吸，停至略感憋气时，以口慢慢呼气，引气沿原路回到涌泉穴。松腹放拳，松肛，舒趾，落舌松牙，这一呼一吸为一息，要如此做三息。
3、掌心向里，两手堆叠置于肛脐，意守此处10分钟左右。然后慢慢用双手轻搓面部、搓耳，轻轻睁开双眼，慢慢散步恢复天然。
每次暂停所需时刻不定，一般是逐渐延伸，初练时10分钟左右为好，日久可延伸到30分钟左右。但要顺其天然，不行强求延伸吸气、暂停、呼气的时刻。
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第一式、蚕缠----女性仰卧双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下或手入在女性的颈部。
第二式、龙宛转----女的仰卧双腿弯曲，男在女的大腿中间。
第三式、鱼比目----男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上。
第四式、燕同心----女的仰卧双腿伸直，男伏在女的身上用双手抱住女性的颈
第五式、翡翠交----女的仰卧把脚抬高，男的在女的双腿中间用双手抱着女性的腰部。
第六式、鸳鸯合----女的仰卧男的在女方的侧面，两脚都要抬高。
第七式、空翻蝶----男的仰卧双腿伸直。女的面向男的且在男的身上。
第八式、背飞凫----男的仰卧双腿伸直。女的背对男的跨坐。
第九式、偃盖松----女的仰卧双腿交错夹住男性的腰部。男性用手抱住女性的腰部。
第十式、临坛竹----男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方相对。
第十一式、凤将雏----胖女人可以把小男人放在中间交接，这个姿势好像凤凰抱着凤凰一样。
第十二式、海鸥翔----女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女性的腿。
第十三式、野马跃----女的仰卧，男的把女的腿放在肩上进行。
第十四式、骤骋足----女的侧卧，男的侧卧，用左手抱住女性的颈部，用右手扶着她的脚。
第十五式、白虎腾----女性趴着，男跪在女性的后面，用双手抱着女性的腰。
第十六式、玄蝉附----女的俯卧并伸直腰，男双手抱住女的颈部，由后面进。
第十七式、山羊对树----男盘腿而坐，女背着男坐在他身上，男用双手抱住女性的腰。
第十八式、昆鸡临场----男在床上，女坐男的怀里。
第十九式、丹穴凤游----女仰卧，男在女的面前，这种方法可以说非常棒。
第二十式、玄瞑鹏翥----女仰卧，男用左右手分别支撑着女性。
第二十一式、吟猿抱树----男性站立一只手托着女性。
第二十二式、猫鼠同家----男性仰卧并把双腿伸直，女性躺在男性的身上
第二十三式、羊上树----女站立男站在女性前面，用一只手托住女性的臀并将女性一条腿抬高。
房中术锻炼方法
第一步
仰卧式
将头枕在比素日睡眠时略高些的枕上，上身平卧在木板床上，两臂天然置于身体两侧，掌心均向内，两腿天然张开，两足跟并齐相靠。
平坐式
上身规矩坐于木椅上，松肩直腰，含胸拔背，头轻轻向前倾，下颏略收，两臂天然置于身体两侧，掌心向内，屈膝 90 度，两足平行分隔与肩等宽。
站式
两足平行分隔，天然站立，两足间间隔与肩等宽，松肩直腰，两臂天然下垂，掌心向内，头略前倾，下颏略收，膝微屈，髋放松。
仰卧、平坐、站立三种姿态，一般取站势为好，收效更明显些。
第二步
1、鼻吸口呼。吸气要均匀而深远，收腹，吸至最大量；呼气缓慢细长，到呼尽为止。呼吸均不行出声。
2、全身放松，姿态规矩天然，微闭双眼，内下视，口唇微闭，天然呼吸，静心宁神，意守两足涌泉穴 5-10 分钟；待足心有气感时，深远呼气，以意念引气沿两腿上升到会阴。此刻要足趾抓地，提肛，收腹，握拳，舌舐上颚，切牙；吸气满，闭气不呼不吸，停至略感憋气时，以口慢慢呼气，引气沿原路回到涌泉穴。松腹放拳，松肛，舒趾，落舌松牙，这一呼一吸为一息，要如此做三息。
3、掌心向里，两手堆叠置于肛脐，意守此处10分钟左右。然后慢慢用双手轻搓面部、搓耳，轻轻睁开双眼，慢慢散步恢复天然。
每次暂停所需时刻不定，一般是逐渐延伸，初练时10分钟左右为好，日久可延伸到30分钟左右。但要顺其天然，不行强求延伸吸气、暂停、呼气的时刻。
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