柔力球第七套教学

一、分节教学内容概述

初学者的舞蹈之旅，从分解动作开始。

1. 基础动作分解

第一节“起势抛转”：包含独特的背面起式抛转及十字步法，共计2×8+2拍的细腻动作，每个步骤都值得细心揣摩。从第二至第八节，我们将接触到绕摆立旋、抡臂绕抛、四方绕翻等核心动作，每一节都将为您呈现正反面示范及步法的详细分解，帮助您逐步掌握。

2. 丰富的教学视频资源

我们为您精选了“彭永凤系列”教学视频，全套背面示范及分节教学，让您从各个角度深入每一个动作细节。同时推荐观看“综合分节教学”视频，13分钟的完整讲解，带您领略舞蹈的节奏与要领。这些丰富的教学资源将为您的舞蹈学习之路提供有力的支持。

二、完整示范视频展示

想要感受整体动作的连贯与方向转换，那么完整示范视频将是您的不二之选。正面与背面示范相结合，全方位展示舞蹈的魅力。纯背面示范则让您更专注于动作路径，细节之处不容错过。通过这些示范视频，您将更直观地理解舞蹈的韵律和美感。

三、辅助学习建议

对于舞蹈中的双拍动作，如《爱我中华》等，我们提供了分节绕抛、立旋等组合练习方法，助您更好地掌握。跟练技巧方面，建议先通过分节教学掌握单个动作的标准性，再结合完整示范加强动作的连贯性，如此，您的舞蹈技艺将更上一层楼。

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