抑郁症的早期症状有哪些表现?怎么治疗效果最好

抑郁症的早期症状有哪些表现

1、思维迟缓

抑郁症早期患者可能会出现多种身体不良症状，例如思维迟缓和抑郁症有关。早期抑郁症发展过程中，患者会有思维速度缓慢的情况，伴随着反应迟钝，声音低沉的情况出现，这些也和抑郁症有关。发现有思维迟缓的情况，应该高度重视，很有可能是抑郁症的表现了。

2、心境低落

在抑郁症患病早期，患者比较明显的症状就是心境低落，会出现显著且持久的情感低落。总是感觉到闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，这也是抑郁症早期患者常有的表现。有时还会产生无助感、无力感等，发现心境低落这种异常表现，需要警惕抑郁症。

3、回避社交

抑郁症在发展过程中，早期的症状就相对明显了，例如不愿意与人沟通交流，也是抑郁症的一种表现。患者会表现为行动缓慢、生活被动，通常不想要做事，而且也不愿意与他人沟通和交流，总是喜欢独居，疏远亲友，有回避社交的行为。发现了这种异常的表现，需要警惕抑郁症。

4、出现睡眠障碍

抑郁症早期可能会有睡眠障碍的情况出现，夜间睡觉过程中通常会出现睡眠质量低，容易半夜醒来这种情况。因为在抑郁情绪影响下，患者意志消沉，不良情绪频繁出现，就会有睡眠障碍。如果长期受到失眠的影响，需要警惕抑郁症，及时针对该疾病展开治疗，才能防止抑郁情绪持续存在而威胁健康。

5、食欲不振

在抑郁症早期，患者明显的症状就是食欲减退，受到不良情绪的影响，可能会感觉到闷闷不乐，而情绪的影响和胃口有密切的联系。情绪低落之后胃口也会出现下降的表现，可能短时间内就会食欲不振，胃口降低许多，发现这种情况后没有引起重视，营养物质缺乏还会出现体重下降，抵抗力降低的情况。如果存在这种表现，还需尽早针对抑郁症展开治疗，这样才能防止抑郁症恶化对健康造成威胁。

抑郁症怎么治疗效果最好的方法

　　1、心理治疗对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

　　2、物理治疗有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

　　3、药物治疗中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。

　　4、患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等

　　5、饮食调理，避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。

轻度的抑郁症可以使用心理疏导、心理治疗，以及自我调节，症状能够缓解。对于中度和重度的抑郁症，以及伴有精神病症状的抑郁症，需要用药物治疗，联合物理治疗、心理治疗。药物治疗主要包括新型的抗抑郁药和传统的抗抑郁药，像新型的抗抑郁药有氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀，传统的抗抑郁药如氯米帕明、丙咪嗪、阿米替林等等，都能较好的改善抑郁症状。

如果一种药治疗效果不好，可以选择两种作用机制不同的抗抑郁药联合使用，也可以使用增效的药，像锂盐、非经典的抗精神病药，或者是甲状腺素片。如果药物治疗效果不好，针对拒绝治疗木僵的患者，消极现象比较明显，可以使用物理治疗，这里常用的治疗方法是电抽搐治疗，能够很好的改善抑郁症状。在治疗过程中以及治疗症状缓解以后，可以增加心理治疗，往往能够很好提高治疗效果。针对如果伴有精神病症状，可以联合抗精神病药一起治疗，改善幻觉、妄想的症状。



抑郁症可以自己自愈吗

轻微的抑郁症可以在家人和医生的治疗下，能够早日痊愈。重度的抑郁症是不能够自愈的，目前医学上还没有自己痊愈的案例。因为重度的抑郁症患者大多数都行为异常，大脑不受控制，很多人都极度的悲观消极，甚至出现多次的自杀未遂的现象，对生活失去信心。这样的患者想要靠自己自愈是不太可能的。

　　重度抑郁症患者需要药物治疗和心理疗法，在服用镇静类的药物控制病情之外，需要家人们的陪伴与关心，及时的交流沟通打开心结。再有有条件的家庭可以让患者见见心理医生，和医生聊天，找到患者患病的原因，再及时的对症治疗。目前看重度抑郁症患者治疗难度很大，需要二到三年，甚至更长的时间才有可能彻底治愈，所以需要家属的耐心照料。

　　生活中很多人有事情总是容易想不通，时间久了情绪消极，悲观厌世，其实这都是不对的。大家生活中一定要乐观开朗起来，什么事都是能够挺过去的，相信所谓的“车到山前必有路”，生活不会给人处处绝望，总会有一处光明在等待着大家，希望大家都能乐观生活，远离抑郁症。()

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