黑枸杞的作用与功效和禁忌，黑枸杞对男性性功

黑枸杞的作用与功效

1.补充营养

黑枸杞又称黑果枸杞，其成分中富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，其中不少物质是人体每日必需摄入的营养物质，对于营养摄入一般的人来说，合理的用黑枸杞可以起到一定的营养补充作用。

2.促进循环

黑枸杞中含有丰富的黑果色素，这是一种天然原花青素，能够改善血液循环，帮助恢复微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性，，原花青素对于静脉功能不足也能起到一定的减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛症状。

3.护眼名目

黑枸杞性平、味甘，其中所含的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，具有保护视力的作用，对青少年假性近视、中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变、白内障、干眼症等都有一定的保健作用。

4.延缓衰老

黑枸杞中含有的黑果色素也是一种有效的天然水溶性自由基清除剂，所含的黑果色素哈量比蓝莓还要高，而且抗氧化功效是维生素C的20倍，维生素E的50倍，食用后可以帮助抑制机体氧化反应，清除体内多余自由基，对延缓衰老有一定的效果。



黑枸杞的禁忌

　　1、小宝宝不能食用黑枸杞

　　一周岁以内的小宝宝是不能食用黑枸杞的，周岁内的宝宝也不能食用蜂蜜，如果饮食不当，可能会出现食物中毒。

　　2、不宜高温加热

　　黑枸杞泡水喝是最佳的食用方法，在泡水喝的时候，我们不能用过热的开水冲泡，宜选择60℃以下的温开水或凉开水。

　　3、不宜与豆腐、韭菜同食

　　在食用黑枸杞的时候，是不能食用豆腐和韭菜的，可能会导致腹泻的发生。

4、阴虚火热者

黑枸杞的性质偏热性，食用后能够增加人体内的热气，对于一些阴虚火热、本身体内火气过大、容易上火的人群来说是不建议过多服用的，以免加重体内的火气，使人体出现上火的症状。

5、尿频尿多者

黑枸杞中含有一些可以利尿的成分，用来泡水喝的话可以促进体内多余液体的排出，对于人体来说具有利尿消肿的作用，对于一些本身尿频尿多的人群来说，是不建议过多服用的。

6、胃酸分泌过多者

黑枸杞中含有多种糖分和有机酸成分，喝起来的味道酸酸甜甜的，用来泡水喝的话可以促进人体内胃酸的分泌，对于一些本身胃酸分泌过多以及患有胃炎、胃溃疡的人群来说是不建议过多服用的。

　　黑枸杞是极佳的滋补食材，富含身体必需的微量元素，长期食用可以提升身体的抵抗力，还有抗衰老，美容养颜，护肝明目等作用，在服用黑枸杞的时候我们要注意适量食用。如果过量食用可能会给我们的身体带来危害，还可能会出现上火的症状，如果出现了上火的症状建议停止服用。


黑枸杞对男性性功能有帮助吗

男性长期喝黑枸杞水能够补肾壮阳、止泄固精、强壮身体，但如果肾虚症状严重，建议及时到医院就诊，避免病情持续严重，影响正常的生活

黑枸杞对于男性来说，具有补肾壮阳、强身健体的功效。男性长期喝黑枸杞泡水能够有效改善肾虚所引起的早泄、遗精、阳痿、腰膝酸软、疲乏无力等症状，而且长期喝黑枸杞泡水，还能够提高机体免疫力，增强抵抗力等，但黑枸杞有比较明显的助热上火的功效，日常饮用时一定要控制量，而且如果在饮用过程中出现上火、便秘等问题时，一定要立即停止饮用。

2、吃黑枸杞壮阳吗

黑枸杞性平、味甘，入药可归肝、肾经，也可兼入肺经。临床上，黑枸杞可用于治疗肝肾亏虚所引的头晕眼花、食物不清、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。，男性适当的进食黑枸杞可以达到壮阳的效果，尤其是与红枣、桂圆、人参等温补的中草药一起进食时，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，其补肾效果的更佳。但要注意黑枸杞与具有温补效果的中草药共同食用时只适合肾阳虚者食用。如果肾阴虚者或肝火过旺者过量进食可导致症状加重。

3、黑枸杞能补肾吗

黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其功效与红枸杞一样，都具有清肝明目、补血安神、补肾壮阳的功效。而且黑枸杞的营养价值远远高于红枸杞，黑枸杞的药用价值也比红枸杞高，肾阴虚适当的食用黑枸杞时可有效改善疲倦乏力、腰膝酸软、遗精早泄等症状，但黑枸杞性平，与其它食物一起进补时的滋补功效会有所改变，具体需要根据自身的情况来决定或咨询专业的医生。

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