一个鸡蛋多少克,500克鸡蛋大约有几个

一个鸡蛋多少克:

一个鸡蛋大约40克到50克之间，鸡蛋的个头有大有小，每个的重量都有所差别，无法得到具体克值。

鸡蛋所含的蛋白质比较丰富，一个鸡蛋所含的蛋白质约5-6克左右，鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。

500克鸡蛋大约有几个:

500克鸡蛋大约有10个左右。

市面上所售卖的鸡蛋，一般都是有养鸡厂提供的，而且养鸡厂中所养殖的母鸡所食用的饲料基本一致，而鸡蛋的大小也大致相同，大约为50g左右，所以500克鸡蛋大约有10个左右。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。