脚趾甲扎肉里了怎么办

剪脚趾甲时的小秘诀：你真的会剪吗？

你是否在剪脚趾甲时，习惯沿着白边剪成圆弧状？这样做可能是错的！日本专家提醒我们，脚趾甲的生长方式与手指甲不同，这样的剪法容易导致趾甲长进肉里，造成陷入甲或弯曲甲。

正确的做法是什么呢？在修剪脚趾甲时，最好将其修剪成方形，前端是一条直线，而非圆弧状。特别注意，脚趾甲最前端白色部分至少要留2毫米。这个小小的改变，可以避免因剪太短或弧度太弯导致的“弯曲爪”，避免趾甲扎得更深，减少发炎的风险。

许多明星的脚趾甲也存在问题。易烊千玺、戚薇和李现的脚趾甲都有不同程度的内陷或卷曲。我们可以看到，他们的趾甲在日常可能因过度剪短或错误的修剪方式而陷入困境。而杨洋、吴亦凡和林更新的脚趾甲则显得相当标准，没有发生内陷的情况。

那么，如何预防和治疗趾甲内陷呢？《健康与美容》杂志邀请到了日本湘南台青木整形外科诊所的青木文彦院长为我们解答。青木院长指出，“把趾甲剪得太短、趾甲两端都剪掉，那么趾甲长长的时候就会陷进皮肤里。”预防的关键是避免再次剪得太短，避免症状恶化。

趾甲的卷曲和内陷疼痛，其成因复杂。除了错误的剪法，穿细高跟鞋也可能导致脚趾被挤压，使趾甲受到压迫。年龄增长、脚部横向拱形变形或拇指凸起都可能导致这一问题。治疗方法通常是在趾甲中穿一个铁丝，使两端的卷起变平。

我们在修剪脚趾甲时一定要注意方法，遵循正确的剪法，保护我们的脚趾甲免受疼痛和困扰。毕竟，健康的脚趾甲也是我们健康和美丽的重要组成部分。