打哈欠都是因为困了吗蚂蚁庄园小课堂11月19日答

打哈欠只是困了吗？让我们深入了解这一常见行为的背后原因。有时，人们在工作或居住环境通风不佳时，可能会因大脑缺氧而打哈欠。长时间坐位工作或胸廓起伏受限，也可能导致氧气吸入量不足，从而引发大脑缺氧。有趣的是，频繁打哈欠可能还预示着偏头痛的发生。在偏头痛患者中，有一部分人在发作时会频繁打哈欠。打哈欠并不总是意味着困倦，有时可能是身体在发出警告。

你是否注意到打哈欠也会传染？研究表明，打哈欠确实存在传染性。当你看到或听到他人打哈欠时，你可能会不自觉地模仿这一动作。这种传染现象是对他人情绪状态或需要的直觉反应，但并不涉及对情境和他人心理状态的认知理解。

如果你总是频繁打哈欠，可以尝试起身活动或户外散步，短暂休息便能缓解。多喝水也是关键。人体许多基本功能都依赖于水分才能顺利进行。保持身体水分，不仅有助于缓解疲劳，还能促进新陈代谢。如果你觉得白水难以入口，可以调制自己喜欢的口味水，或者在果汁中添加柠檬等，做成提神水。

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