屏幕刷新频率只有60

优化后的文章如下：

一、硬件兼容性初探

我们要确保您的显示器具备高刷新率的潜能。查看显示器说明书或跳转至官网，核实原生刷新率是否活跃于60Hz以上，如144Hz或120Hz。部分显示器需要您手动唤醒它们的高刷新率模式，等待着您的发掘。

紧接着，连接线与接口之间的默契也至关重要。推荐使用具有高性能传输能力的DisplayPort线或HDMI 2.0及以上版本，连接显示器与主机。避免使用低版本线材，它们可能默默地限制您的刷新率。优先选择显卡和显示器间的高性能接口，如DP接口，确保信号的流畅传输。

二、系统与驱动之舞

驱动是硬件与软件沟通的桥梁。跃至显卡官网（无论是NVIDIA、AMD还是Intel），下载并安装的显卡驱动。安装时，选择“清洁安装”，避免旧配置的阴影。

系统刷新率设置也是关键一步。在Windows 10/11的「设置 〉系统 〉显示 〉高级显示设置 〉刷新率」路径中，选择更高的刷新率选项，如144Hz。在显卡控制面板中，您也可以手动调整刷新率。

三、显示器的隐藏宝藏

显示器的OSD菜单中藏着许多秘密。使用显示器的物理按键进入菜单，验证「刷新率」或「游戏模式」是否已开启高刷新率。部分显示器默认开启省电模式，可能会限制性能，记得在菜单中关闭它。

四、细探其他潜在障碍

有时，问题可能出在系统的角落。非完整版系统可能无法调整刷新率，建议重装官方原版系统。线材质量也是不可忽视的因素，长距离线材易导致信号衰减，推荐使用1-2米内的高品质短线。在玩游戏或运行软件时，检查是否开启了垂直同步（V-Sync）或设置了帧数限制，暂时关闭它们，释放更多性能。

总结流程：从硬件支持到显示器菜单调整，每一步都至关重要。若您按照上述步骤逐一排查后仍然无效，可能是显示器或显卡的硬件性能有待提升，不妨考虑升级设备。

每一步都是对视觉体验的追求与，希望您能顺利开启高刷新率之旅，享受流畅的画面带来的愉悦体验！