为什么有的人天生阴气重 多晒太阳好

阴阳平衡是万物之根本，对于人类生长而言同样重要。人的身体健康需要阴阳调和，阳气如同明亮的温热的外向的阳光，给人带来活力和生命力；而阴气则像灰暗的下降的寒凉，给予人安宁和滋养。一旦阴阳失衡，无论是阳气过盛还是阴气过旺，都会给身体带来不良影响。那么，阴气重的人具体是怎样的呢？

有人说，天生阴气重的人，大多出生在鬼节——七月这个一年之中阴气最重的月份。特别是在七月十五那天，鬼门大开，地宫掌管地狱之门，已故祖先可回家团圆。民间在这一天设场地、放馒头给孤魂野鬼吃，祭祖、上坟、点荷灯为亡者照亮回家之路。在这个特殊时期出生的女孩子，因为一些传说原因，被认为自带煞气，所以她们的阴气会比普通人重。

阴气重的人，身体阴阳常常处于失衡状态。由于身体能量消化转化不协调，身体各部分器官容易出现问题。这类人通常表现出明显的身体孱弱特征。他们仿佛经常处于支撑不住的状态，很容易被疾病困扰。夜晚是他们的噩梦之源。在夜晚这个阴气较重的时刻，他们常常会被梦魇缠身、受到邪祟的恐吓。由于睡眠质量不佳和疾病的困扰，他们的精神状态通常很差。他们讲话时常常有气无力、声音小且中气不足。长期的病痛也给他们的心理带来了消极的影响。

阴气重的人通常不喜欢外出活动，导致皮肤缺乏活力，呈现出苍白的状态。他们的脸色常常暗淡无光或者发黑发青。血液循环缓慢也导致了他们手脚容易冰凉，喜欢暖的事物和水。这些特征都是相对明显的表现。

那么如何调理阴气过重呢？因为阴气过重会导致阳气不足，进而导致身体各脏器功能衰退。阴气重的人可以选择居住在朝南向阳的房屋，在中午阳气最盛的时候进行静卧或，让身体吸收更多的阳气。加强运动和晒太阳也是很好的方法。除了这些方法，食补也是不错的选择。通过食用适合的药膳或养生食物，可以在一定程度上促进身体的阴阳平衡。只有阴阳调和好了，身体才会稳定健康。

了解阴气重的特征和调理方法对我们保持身体健康非常重要。只有让身体达到阴阳平衡的状态，我们才能拥有更好的生活品质。