世界卫生组织对健康的定义

全面解读健康：从躯体到道德

健康，是每个人都向往并追求的状态。随着时代的发展，健康的定义也在不断扩展和深化。当今的健康观念早已超越了单纯的生理范畴，涵盖了心理、社会乃至道德层面。

一、躯体健康

一个健康的身体，是生活的基础。这包括了各器官及系统功能的正常运作，没有重大疾病或损伤。想象一下，体重适当、体态匀称的你，每天都充满活力，精力充沛，这是躯体健康的最佳写照。除此之外，强大的疾病抵抗力，使你在多变的环境中，能够抵御各种疾病的侵袭。

二、心理健康

除了身体健康，心理健康同样重要。一个心理健康的个体，应该具备情绪的稳定、自我认知的清晰，以及态度的积极乐观。面对生活的压力，你能够从容应对，保持良好的睡眠质量，这都是心理健康的标志。

三、社会适应良好

健康还涉及到个体与社会的关系。一个健康的人，应该能够与社会环境和谐共处，拥有有效的人际交往能力，丰富的社会支持网络，以及应对压力的能力。无论面临失业、灾害等何种压力情境，你都能保持稳定的社会功能，这便是社会适应良好的表现。

四、道德健康（扩展维度）

值得一提的是，随着健康定义的扩展，道德健康成为了新的考量维度。在现代社会，健康不仅仅是没有疾病，更在于是否符合社会规范，是否具备责任感与利他行为。一个真正健康的人，应该是一个在道德上也能站立得住的人。

健康不再只是传统的躯体、心理和社会适应的核心概念。它正在不断地扩展和深化，涵盖了从身体到心理，再到社会，最后到道德的全面健康。正如WHO所强调的，健康不仅是“无病状态”，更在于身体、精神及社会层面的动态平衡与积极状态。让我们一起追求真正的健康，追求全面的幸福。