脆果没有能和肉一齐吃，肉是独一没有能和脆果一齐食用的，食物有许多相克的，相克的缘故便是由于二者碰到之后爆发了没有一般的效验，长久吃下去，对于身材有很大的效率，有缓性的也有急性的，在吃完脆果之后，尽管没有要吃肉类的食物，吃点平淡的。

一、脆果和肉的脂肪太高

二者没有能一齐吃的缘故便是，二者的脂肪的含量都是比拟高的，二者所含的热量也都很高，过多的食用脆果之后便没有要吃肉，二者二选一，固然没有会涌现什么情景，时间长了便会涌现问题，脂肪摄入的超标会引发迹材一系列的问题。

二、脆果没有宜多吃

便算吃脆果之后没有在吃肉类，吃的脆果也没有宜过多，天天一小把的脆果是最适合，正佳不妨补偿佳身材所须要的养分，脆果的油脂比拟多，在洪量食用之后便会引发迹材肠胃的承担，吃脆果的时间最佳统制在午时一切，睡眠前没有要吃。

脆果的养分价格很高，也没有要过度于贪食脆果，吃多会引发迹材的没有适，在消食没有良，便秘的时间不妨吃点脆果，给身材通便，效验十分佳，吃的也没有要太多，也会适得其反，吃了之后很轻易让身材形成上火。共样让身材形成没有适。

三、脆果的品种

脆果是巩固回顾力的10种食物之一，可起到巩固回顾力的效验。脆果不过搞果的一致的喊法，脆果中还涵盖许多的食物，每一种脆果的养分价格都十分的丰厚，卵白质的含量都十分高，脆果中比拟有养分的，有代表性的便是栗子、核桃、瓜子、杏仁这些，每一种食物的里面养分都十分丰厚。

假如家里有高血脂、高血糖、冠芥蒂的人，必定没有要让他们吃，运用脆果只会加重病号身材的病情，油脂会让身材有没有良的反映，多喝点水对于身材有很佳的效率，血汗管疾病的人便是要多喝水，削弱血液，也不妨让血管变大，是最基础的调节方式。