荷花粉基原上不不适人群，荷花粉具备美容养颜的功能，更符合女性食用。对于荷花粉敏的童子也不妨少许食用荷花粉，由于荷花粉性凉，所以不宜多吃。平常男性也不妨食用荷花粉，共样不宜多吃。老翁也可食用，有软化心脑血管的效率。

一、荷花粉有什么功能

荷花粉除了人们熟知的美容养颜功能外，还具备促进食欲、维护血汗管体系、普及免疫力、养胃、去湿等功能，又由于其老小皆宜，所以是最有价格的保健品之一。

二、荷花粉的食用方式

荷花粉性凉，味讲辛酸，口感不是很好。所以普遍吃荷花粉提议不要直交吃，不妨往内里介入蜂蜜、牛奶盖来住荷花粉的苦味，大概者连共温启水所有服下。预备一杯温牛奶，牛奶的温度不要胜过60℃。依照4:1的比率介入荷花粉，荷花粉搁一茶匙即可，搅拌匀称后便可食用。也可将牛奶换成蜂蜜，需注重荷花粉天天食用的量不宜过多，空肚不宜食用荷花粉。荷花粉不是药材，不过一种保健品，需长久服用起码3个月才华奏效。

三、什么样的荷花粉好

荷花粉的产地有许多，在我国的江南、江西、湖南、湖北等地均有。荷花粉的消费时节普遍在7、8月份，错失这二个时节产出的荷花粉品质不是很好，所以普遍购置荷花粉会采用这二个月份的。除了时节，采用荷花粉的时间还须要考察荷花粉的脸色，闻一下荷花粉的味讲。脸色浮现亮黄色、味讲不刺鼻有浅浅的苦味为最佳。

四、荷花粉的储藏方式

由于荷花粉为粉末状，所以要储存在搞燥的情况中干好防潮处事。最佳密封搁到冰箱中储藏。屡屡须要食用时，用搞燥的勺子取出，用完后盖紧盖子，最佳用保鲜膜包裹搁入冰箱中。