假宫缩怎么办

假性宫缩，是孕期一种自然而正常的生理反应，被形象地称为迁延宫缩。这种宫缩的特点犹如一首即兴的诗篇，毫无规律可循，变幻莫测。每位孕妇的体质各异，宫缩的强弱程度也因人而异。

当准妈妈们长时间保持同一姿势，无论是站立还是，可能会感到腹部突然变硬，这就是假性宫缩的悄然来临。从孕期的四个月开始，子宫就会偶尔出现这种假性宫缩的现象，此时的宫缩往往如晨雾初现，朦胧而不明显。随着孕期的推进，特别是在孕晚期，这种现象会逐渐频繁，如同夜晚的繁星，越来越多。

假性宫缩的强度若不大，持续时间短暂不到30秒，仅表现为腹部发紧发硬，或者伴随轻微的疼痛。当这种宫缩只是偶尔出现，一天仅发生三五次，且没有伴随阴道流血或破水的现象时，准妈妈们不必过分担忧。这种情况一般不会对胎儿的发育造成影响，也不会给母体带来不适。调整体位、放松心情是最佳的策略。

面对假性宫缩，孕妇应保持心情的平和，避免紧张情绪的影响。调整呼吸，躺下休息，或是停下手中的活动，稍作休息，往往就能使宫缩得到缓解。如果假性宫缩频繁出现，间隔时间短、持续时间长，并伴随腹痛、阴道流血等现象，那就需要及时就医。在必要的时候，医生会采取药物保胎的措施。

随着孕期的临近尾声，假性宫缩的出现也预示着真性宫缩的即将到来。真性宫缩是临产的先兆，如同春天的信号，宣告着宝宝的即将降临。在这个阶段，孕妇可以准备入院待产了。期待着新生命的到来，让我们一起为这份即将到来的喜悦做好准备。