吹空调吹的背疼怎么办

在炎炎夏日，空调房成了许多人寻求舒适的避风港。很多人在享受清凉的却忽略了身体所承受的负担。你是否经历过，前一晚安然无恙，仅仅因为一夜的空调冷风，第二天醒来便感到腰背部疼痛不适，甚至严重时痛到翻身都成困难？这种痛苦伴随着肌肉僵硬和肢体沉重感，有时候在背部还能触摸到条索状的硬结。这种不适在早晨尤为明显，活动过后稍有缓解，却反复发作，严重影响了人们的日常生活和工作。

受凉和劳累是引发肌筋膜炎的罪魁祸首。特别是在夏季，由于过度依赖空调导致的病例屡见不鲜。当人体的肌肉和筋膜长时间暴露在冷空气中，会引起组织水肿和渗出增加，进而引发无菌性炎症反应，最终表现为受凉部位的弥漫性疼痛不适。

面对这一健康问题，我们需要谨慎对待。在确诊肌筋膜炎后，盲目接受按摩治疗并不明智。因为在疾病的急性期，按摩可能会加重组织渗出，导致疼痛加剧。当您出现上述不适症状时，最好前往医院接受正规治疗，以免延误病情。

作者凌康医师，从业于安徽，以专业的视角向我们普及了关于肌筋膜炎的知识。编辑熊蕾、陈师睿和审校谢涛为文章增色不少。虽然图源自网络，但为我们提供了直观的参考。在此，我们呼吁大家关注我们，一起传播健康知识，让更多人了解并预防这一常见的健康问题。

让我们共同传播知识，为健康护航。在享受空调带来的清凉时，也请注意保护自己的身体，避免过度贪凉，让健康与舒适并存。