敏感度高怎么办

龟头敏感度因人而异，有的人可能只是轻微的不适，而有的人则可能达到一触即发的程度。这种状况，我们常称之为早泄，需要及时寻求医生的帮助。

如何判断自己的龟头是否过于敏感呢？在阴茎疲软的状态下，你可以翻起包皮，轻轻揉捏龟头部位。如果你感到难以忍受的痒感，想要避开，那么很可能你的龟头敏感度过高。

龟头敏感的原因可能源于多方面。有的人天生龟头神经较为密集，对刺激格外敏感。包皮过长也是一个常见原因，过长的包皮长期包裹龟头，导致龟头无法适应外界刺激。前列腺炎等炎症也可能导致龟头敏感。

那么，如何降低龟头敏感度呢？如果你是包皮过长或包茎的患者，可以考虑去医院进行包皮切割手术，让龟头逐渐适应外界刺激。平时，你可以尝试裸睡，让阴茎处于完全放松的状态。穿着宽松的内裤，让阴茎在平时就得到磨练。主动摩擦龟头部位也是一个有效的方法，你可以用左手紧握包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头部位，这样锻炼半个月，就能大大降低龟头的敏感度。

作为男性，我们都希望自己的“兄弟”能够持久一些，而持久的关键就在于解决龟头的过度敏感问题。除了以上提到的方法，如果你发现龟头敏感问题无法通过自我调整得到改善，一定要及时到医院就诊。

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