今日入伏最热时段来了 (2)

气候特点详解及注意事项

随着夏季的深入，我们迎来了三伏天这一特殊的时节。关于其气候特点，可谓十分鲜明。以下为你细细道来。

一、高温持续现象显著

三伏天，名副其实，是一年中最炎热的时期。日最高气温普遍达到35℃以上，仿佛热浪滚滚，让人难以抵挡。而局部地区的气温更是可能超过40℃，炙烤之下，每一步行走都仿佛在与酷暑较量。

二、湿度大增，桑拿天常见

除了高温之外，空气湿度的增加更是让人体感闷热。在这三伏天里，你仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，湿热交织，让人汗流浃背。部分地区“桑拿天”现象明显，仿佛是大自然为我们准备的一场“天然桑拿”。

三、极端天气频发

在这一时节，极端天气现象更为突出。突如其来的强降雨或台风，都可能加剧湿热的环境，让人措手不及。需密切关注气象预警，做好防范措施。

关于时间范围

2025年的三伏天从7月20日开始，一直持续至8月18日。而其中的中伏阶段，即7月30日至8月8日，则是最热的阶段。值得一提的是，三伏天的夜间气温仍然偏高，降温幅度有限，昼夜温差小。

注意事项

面对这样的气候条件，我们更需做好防护。防暑降温是关键。尽量避免在正午（12:00-14:00）进行户外活动，以免受到强烈阳光的炙烤。及时补充水分，以免中暑。调节饮食，建议清淡饮食，适量摄入绿豆汤等解暑食物，帮助身体抵御酷暑。

特别需要注意的是，长江中下游等地区因湿热叠加可能会出现持续高温天气，当地居民更需关注气象预警，做好防护工作，确保安全度过这一特殊时期。