陆游一生历经坎坷，为何却能活到85的高龄呢？

陆游——这位历史上著名的爱国诗人，以其波澜壮阔的一生留给我们无尽的敬仰。在他颠沛流离的人生旅程中，竟奇迹般地活到了85岁高龄，而且晚年的他依然耳聪目明。这一切的奥秘，都蕴藏在他乐观豁达的生活态度和深谙养生的智慧之中。

让我们先来探寻陆游的诗词世界。他的诗句不仅记录了他坚韧不拔的精神风貌，更透露了他修炼身心的独特方法。从那些流传千古的诗篇中，我们仿佛看到了他练气功的身影，以及他夜能观物、白发转黑的神奇景象。

陆游的养生之道，除了坚持练气功之外，更注重情志的调养。他深知情绪的力量，懂得保持心情平和的重要性。在他看来，粗言躁语虽然能带来短暂的快乐，但忍让更能带来心灵的宁静和明朗。他深谙“气大伤身”的道理，因此总是以平和的心态面对人生的逆境和难题。

在陆游的生活中，我们还能看到他对生活的独特理解。无论是荣辱得失，还是诽谤诋毁，他都以豁达的心态面对。这种乐观的态度，使他能够超越人生的困扰，保持身心的健康。

而在起居饮食方面，陆游更是有自己的一套。即使在他身体健壮的时候，也从未忽视养生的重要性。除了坚持练气功，他还注重饮食的合理性，以清淡为主，多吃蔬菜。他反对饭后久坐，主张通过按摩腹部或散步来帮助消化。他甚至提倡合理休息，认为读书不要经常熬夜，中午也要适当休息。

陆游还有一些独特的生活习惯。他每天坚持梳头，用热水洗脚，以此来促进睡眠，提高生活质量。这些细微之处，都体现了他对养生的深入理解和实践。

陆游的一生不仅给我们留下了宝贵的文化遗产，更以他乐观豁达的精神风貌和深谙养生的智慧，为我们指明了生活的方向。让我们在追寻健康的道路上，汲取陆游的养生智慧，以平和的心态面对生活的挑战，享受健康、快乐的人生。