北京高温蓝色预警 北京高温蓝色预警天气

气象预警：高温蓝色警报已发布

今日，我们面临着一场严峻的夏日挑战。随着气温计的指针不断攀升，高温蓝色预警信号已经启动。当气温飙升至令人难以忍受的边缘，我们不得不提高警惕，做好防暑降温的准备。

一、预警标准解读

当单日最高气温飙升至37℃以上，或者连续两日的最高气温持续在35℃以上，我们便会发布高温蓝色预警。目前，北京平原地区的最高气温已经触及35℃，提醒每一位市民朋友，防暑降温的工作刻不容缓。

二、近期天气概况

除了高温的侵袭，风力也呈现出北风转南风三四级，阵风五级左右的特点。在白天烈日炎炎之下，夜间气温仍不低，维持在22℃左右。值得注意的是，局部地区如门头沟斋堂的气温更是高达38.3℃，体现出天气的极端性和局部差异性。

三、防御指南

面对如此高温，我们需要共同抵御，保护自己免受酷暑的侵害。建议如下：

1. 避免在上午11点至下午3点的高温时段进行户外活动，合理安排出行时间；

2. 外出时务必做好防晒措施，携带遮阳帽、太阳镜和防晒霜；

3. 及时补充水分，保持身体的水分平衡；

4. 随身携带防暑药品，以防万一；

5. 特别关注老人、儿童及户外作业人员的防护工作，他们是高温天气下最需要保护的人群。

为了获取最准确的气象数据，我们建议您通过官方渠道获取预警信息。气象数据每日更新，更新时间分别为早晨6点、上午8点、中午12点、下午4点和晚上8点。

让我们共同应对这场高温挑战，保护自己和他人的健康。