有不幻想实在到令人惧怕？我们何以经常记不住

当我们沉浸在梦境之中，常常会被其中的情节所震撼，醒来后心跳加速，思绪万千。那些梦境，是否揭示了我们内心深处的秘密，抑或是我们被压抑的理想的映射呢？

新浪科技讯，近日有研究表明，我们的梦境并非神秘的揭示，也并非虚无的幻想。实际上，梦境与我们白天的思维息息相关。当我们进入梦乡时，大脑的运行方式与清醒时截然不同。虽然不存在一种明确的证据来证明梦境能揭示我们内心的真实想法，但不可否认的是，梦境是我们对日常生活和内心担忧的真实写照。

哈佛医学院的情绪学家和梦境研究者迪我德丽·指出，梦境并非具有神秘含义的标志。相反，它们更像是我们日常生活的反映，而非神秘的启示。从弗洛伊德的情绪学理论至今，科学界对于梦境的理解已经取得了新的进展。现在普遍认为，梦境是我们清醒时的思考和担忧的延续。

另一方面，尽管梦境与我们白天的思维紧密相关，但在我们休息时，大脑的运行方式与清醒时大不相同。梦境发生在我们处于一个特殊的生物学状态下，此时大脑的某些区域变得非常活跃，而其他区域则相对不活跃。例如，次级视觉皮层在我们睡觉时变得更加活跃，帮助我们产生看到的生动图像。

一些情绪学家认为，梦境可以作为一种有价值的工具来使用。卡我·斯图肯伯格是美国泽维我大学的情绪学家和精神病学家，他经常使用释梦的方法来帮助他的学生和病人。他认为，梦境中更有意义的部分与逻辑部分之间进行了对话。

强调，我们并不了解梦境的具体机制。它们不是等待被发现的彩蛋，而是如何应对我们的生活提供了参考。在这点上，至少弗洛伊德是正确的，他提出了梦境具有意义的观点。通过梦境，我们或许能更多地了解自己。

那么，为什么我们经常记不住梦境呢？一项2011年的研究表明，当我们睡觉时，并不是所有的大脑区域都同时进入睡眠状态。海马体是最晚进入睡眠的大脑区域之一，它对于将短期记忆转化为长期记忆至关重要。如果海马体是最晚觉醒的，那么它也可能是最后一个回忆起梦境的。

当我们睡觉时，与记忆有关的两种神经递质——乙酰胆碱和去甲肾上腺素——会明显下降，这可能导致了我们在睡眠时编码新记忆的能力较差。而在快速眼动睡眠期，会出现一些生动的梦境，此时乙酰胆碱水平恢复到清醒时的水平，而去甲肾上腺素仍保持在较低水平。一些研究人员认为，神经递质的这种变化可能是我们忘记梦境的主要原因。

不同类型的梦境之间也有差异。研究表明，更生动、更情绪化以及更连贯的梦境更容易被记住，可能是因为它们激发了更多的觉醒反应，使得梦境的内容更容易存储。如果你在早晨醒来时还能回忆起一些碎片化的梦境，试着闭上眼睛并重新回忆，也许能让海马体捕捉并保留这些记忆。

梦境是我们日常生活和内心担忧的反映，而非神秘的揭示。通过理解梦境的机制，我们可以更好地了解自己并应对生活中的挑战。