睡觉开窗好还是关窗好 冬天开窗睡觉会中风吗

从生活的点滴细节中，我们总能发现一些看似平常却深藏玄机的生活常识，比如我们日常习惯的“勤开窗 多通风”，竟然在睡觉时的开窗问题上，也隐藏着许多讲究。

睡觉开窗还是关窗？这是个问题

当我们进入梦乡，身体所处的环境对我们睡眠质量乃至健康有着至关重要的影响。开窗还是关窗，其实主要取决于具体的情况。

开窗睡觉，能让房间的空气流通，使你在睡觉时也能呼吸到新鲜的空气。封闭的睡眠环境，会因人体的呼吸而逐渐变得浑浊，甚至产生异味。开窗可以让室内空气保持清新。

并非所有情况下都适合开窗睡觉。比如在下雨天、空气质量较差的地方、刮风天以及寒冷的冬天，开窗睡觉反而可能引发感冒，甚至因寒冷而影响到睡眠质量。

冬天，开窗还是关窗？

冬天的夜晚，寒风凛冽，人们往往会把窗户关得严严实实。长时间关闭窗户会导致室内空气质量下降。据统计，入睡三小时后，室内二氧化碳等有害物质会成倍增加。即使冬天，也建议留扇换气窗，保证室内通风。

那么，冬天晚上开空调时是否需要开窗呢？答案是肯定的。尽管空调有各种各样的功能，但长时间在封闭的室内呆着，呼吸空调产生的空气并不利于健康。即使冬天晚上开空调，也建议适当开窗，让室内空气流通。

生活处处有学问，就连我们日常的开关窗动作，也有着许多需要注意的细节。正确的做法，才能保障我们的健康与舒适。